Fysieke inspanning en sport 2017-08-07T00:12:19+00:00

Bent u actief genoeg?

De HRV Lifestyle Analyse laat zien of de fysieke inspanning die is gepleegd, voldoende intens en lang genoeg was om de fitheid en conditie te verbeteren. De cliënt ontvangt een gedetailleerde analyse van de intensiteit van de inspanningssessie en de effectiviteit van de duur. Aanvullend hierop laat de Lifestyle Analyse de relatie zien tussen de gezondheidseffecten en de mogelijke risico’s. Voor de fanatieke sporters is er de mogelijkheid om een sportmodule aan te vragen bij de HRV Lifestyle analyse. Dit is tevens een uitstekend plannings- en begeleidingsmiddel voor bijvoorbeeld sportcoaches en fysiotherapeuten. HRV Lifestyle analyses zijn daarom buitengewoon motiverend voor  (recreatie)sporters en fitness beoefenaars, op amateur en op topniveau.

Voorbeeld. De 40 minuten hardloop periode was van voldoende intensiteit om het huidige fitness niveau te handhaven en gezondheidseffecten te bereiken. De hoeveelheid en intensiteit van de fysieke activiteit is voldoende voor de dagelijkse inspanning.